Entre el primer y segundo año suelen aparecer ciertos miedos a la hora de
dormir, como el miedo a la oscuridad, la soledad, la noche, etc. Puedes hacer
diferentes métodos para invocar el sueño así adquiere tu hijo hábitos correctos
y se sentirá seguro cuando conozcan que es momento de dormir, darles confianza
es lo mejor. Puedes poner una luz tenue en el cuarto o dejar la puerta
entre-abierta, algo de música suave o palabras de confianza y amor al oido
pueden ser de gran ayuda para que el niño supere su miedo.
Hay niños que se resisten a ir a la cama o que una vez acostados se levantan
y lloran. Es por eso que debes ser muy precabido pues ciertas tácticas pueden
convertirse en un juego para él en vez del momento en el que debe dormir.
Procura hablarle en voz baja y suave, no lo grites porque solo lo enojarás.
Apágale la luz y tápalo hasta que se canse de hacer repetidas veces lo que venía
haciendo. Una música suave antes de acostarse puede ayudar a tranquilizar al
pequeño. Realiza esto siempre a la misma hora todas las noches.
Entre los 2 y los 3 años de edad, los niños necesitan dormir entre 9 y 13
horas al día. Es recomendable que duerman una siesta 2 o 3 horas después de
comer y las demás horas en la noche. Si le cuesta dormir en la noche redúcele
las horas de siesta.
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